Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1852g | 630kcal | 3.7g | 131.5g | 5.6g | 33.3g | |
| Kaurahiutale | 148g | 554kcal | 21.5g | 84.4g | 10.8g | 14.8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 74g | 279kcal | 0.1g | 69.6g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 74g | 223kcal | 0.1g | 54.9g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 352g | 2555kcal | 0g | 0.9g | 288.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8482kcal | 50.8g | 682.6g | 609.8g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4241kcal | 25.4g | 341.3g | 304.9g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2120kcal | 12.7g | 170.7g | 152.5g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu