Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 667g | 220kcal | 22g | 32.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 333g | 420kcal | 36.7g | 1g | 30g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 650g | 2230kcal | 66.2g | 455g | 7.8g | 22.8g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 167g | 73kcal | 0.8g | 10.7g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5887kcal | 251.4g | 998.8g | 77.6g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2944kcal | 125.7g | 499.4g | 38.8g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1472kcal | 62.9g | 249.7g | 19.4g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu