Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 1142g | 3881kcal | 137g | 684.9g | 32g | 137g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 371g | 1336kcal | 55.7g | 174.4g | 28.2g | 66.8g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 86g | 114kcal | 12.8g | 7.7g | 4.7g | 32.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 46g | 186kcal | 0g | 45.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 685g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 86g | 757kcal | 0g | 0g | 85.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 12548kcal | 411g | 1825.2g | 301g | 471.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6274kcal | 205.5g | 912.6g | 150.5g | 235.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3137kcal | 102.8g | 456.3g | 75.3g | 118g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu