Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 185g | 20kcal | 2g | 2g | 0.4g | 1.9g | |
| Sitruuna kuorittu | 291g | 120kcal | 1.8g | 6.4g | 3.2g | 8.1g | |
| Lehtikaali | 255g | 64kcal | 3.6g | 8.7g | 1.5g | 0g | |
| Kurkku | 890g | 97kcal | 5g | 12.5g | 0.9g | 6.2g | |
| Persilja | 384g | 46kcal | 5.4g | 4.2g | 0.8g | 30.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 496g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 694kcal | 35.6g | 67.6g | 13.6g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 347kcal | 17.8g | 33.8g | 6.8g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 174kcal | 8.9g | 16.9g | 3.4g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu