Helppo mustikkapiirakka
Sekoita kuivat aineet keskenään
Sulata voi ja lisää se kuiviin aineisiin
Painele taikina voideltuun vuokaan
Kaada mustikat päälle
Paista 200 C 10-20 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ts77
Sulata voi ja lisää se kuiviin aineisiin
Painele taikina voideltuun vuokaan
Kaada mustikat päälle
Paista 200 C 10-20 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 295g | 1013kcal | 30.1g | 206.7g | 3.5g | 10.3g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 303g | 1211kcal | 121.1g | 48.5g | 60.6g | 45.4g | |
| Leivinjauhe | 15g | 27kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 15g | 60kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 151g | 615kcal | 0g | 151.3g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 206g | 1400kcal | 2.1g | 2.1g | 154.5g | 0g | |
| Pensasmustikka (Pirkka) | 1514g | 909kcal | 6.1g | 196.9g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10470kcal | 320.4g | 1252.4g | 443.2g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5235kcal | 160.2g | 626.2g | 221.6g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2618kcal | 80.1g | 313.1g | 110.8g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 6.4g | 25.1g | 8.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu