Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 477g1637kcal48.6g334g5.7g16.7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 73g272kcal13.6g8.1g15.9g22.3g
Sokeri 416g1688kcal0g415.5g0g0g
Rypsiöljy 220g1947kcal0g0g220.2g0g
Kesäkurpitsa zucchini 856g155kcal4.8g21.4g3.4g6g
Hasselpähkinä 159g1024kcal22.4g5.4g97g27.8g
Ruokasooda 9g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g3.7g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 6.1g11kcal0.3g2.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g10g39kcal0g9.7g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen245g81kcal8.1g12g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 25g82kcal0g20g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g13871kcal195.6g1656.8g684.4g146.2g
Valittu annoskoko2500g6936kcal97.8g828.4g342.2g73.1g
Annoskoko puolitettuna1250g3468kcal48.9g414.2g171.1g36.6g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813