UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2083g | 4063kcal | 389.6g | 0g | 281.2g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 321g | 192kcal | 3.2g | 14.4g | 12.8g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8562kcal | 788g | 38g | 588.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4281kcal | 394g | 19g | 294.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2140kcal | 197g | 9.5g | 147.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu