Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 926g | 3148kcal | 213g | 490.7g | 34.3g | 55.6g | |
| Tonnikala vedessä | 556g | 580kcal | 124.7g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 556g | 500kcal | 66.7g | 16.7g | 16.7g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 463g | 102kcal | 11.1g | 12g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8660kcal | 831g | 1038.8g | 120.4g | 111.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4330kcal | 415.5g | 519.4g | 60.2g | 55.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2165kcal | 207.8g | 259.7g | 30.1g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu