Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 1255g | 3739kcal | 37.6g | 60.2g | 55.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 157g | 198kcal | 17.3g | 0.5g | 14.1g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 941g | 2917kcal | 91.3g | 582.5g | 19.8g | 56.5g | |
| Sokeri | 75g | 306kcal | 0g | 75.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 63g | 455kcal | 0.7g | 0.3g | 51g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 15229kcal | 293.8g | 1437.4g | 280.2g | 113g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7615kcal | 146.9g | 718.7g | 140.1g | 56.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3807kcal | 73.5g | 359.4g | 70.1g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu