Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 1437g | 977kcal | 23g | 214.1g | 1.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 431g | 927kcal | 107.8g | 9.5g | 30.2g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 575g | 345kcal | 5.7g | 25.9g | 23g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 43g | 198kcal | 0.2g | 0.2g | 22g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 14g | 24kcal | 1.1g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4942kcal | 275.6g | 508.6g | 153.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2471kcal | 137.8g | 254.3g | 76.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1236kcal | 68.9g | 127.2g | 38.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu