Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 805g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 537g | 408kcal | 10.1g | 83.2g | 1.1g | 5.4g | |
| Seiti pakaste | 357g | 277kcal | 62.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 195g | 233kcal | 38.9g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 537g | 209kcal | 17.7g | 16.6g | 8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 46kcal | 1.4g | 9.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2376kcal | 262.8g | 223.6g | 37.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1188kcal | 131.4g | 111.8g | 18.7g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 594kcal | 65.7g | 55.9g | 9.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu