Lanttulaatikko
Keitä lantunpalaset, soseuta ja lisää joukkoon keitinvesi, kerma, munat ja korppujauhot.
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1057g | 305kcal | 10.6g | 48.6g | 3.2g | 19g | |
| Vesi | 755g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 76g | 277kcal | 7.9g | 56.6g | 0.8g | 4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 302g | 1027kcal | 6g | 9.1g | 105.7g | 0g | |
| Korppujauho | 38g | 138kcal | 4g | 28.3g | 0.4g | 2g | |
| Kananmuna kuoreton | 166g | 237kcal | 20.8g | 0.5g | 17g | 0g | |
| Siirappi | 106g | 319kcal | 0.1g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4606kcal | 98.8g | 443g | 254.2g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2303kcal | 49.4g | 221.5g | 127.1g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1152kcal | 24.7g | 110.8g | 63.6g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 2g | 8.9g | 5.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu