Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		533g	1838kcal	69.2g	351.6g	14.4g	21.3g
Leivinjauhe		8.9g	16kcal	0.5g	3.4g	0g	0g
Suola, annos 3g		5.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		178g	1278kcal	0.9g	0.9g	142g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		444g	150kcal	13.6g	21.8g	0.4g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		533g	185kcal	24.4g	10.3g	1.6g	13.2g
Kananmuna kuoreton		266g	380kcal	33.3g	0.8g	27.3g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		355g	604kcal	8.9g	21.3g	53.3g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		178g	467kcal	42.6g	6.2g	30.2g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	9835kcal	386.8g	832.6g	538.4g	69g
	Valittu annoskoko	2500g	4918kcal	193.4g	416.3g	269.2g	34.5g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2459kcal	96.7g	208.2g	134.6g	17.3g
	Arvot/100g	100g	197kcal	7.7g	16.7g	10.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu