Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 227g | 786kcal | 27.3g | 161.4g | 3.6g | 18.6g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 76g | 17kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkanaraaste 200g | 240g | 65kcal | 1.4g | 12.7g | 0.5g | 6g | |
| Rypsiöljy | 19g | 168kcal | 0g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 467g | 187kcal | 5.1g | 33.6g | 2.3g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 505g | 859kcal | 40.4g | 42.9g | 55.6g | 0g | |
| Juuriselleri | 133g | 42kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 4.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 25g | 179kcal | 0.2g | 0.1g | 20.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 505g | 167kcal | 16.7g | 24.7g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 38g | 136kcal | 4.2g | 26.9g | 0.8g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 126g | 518kcal | 31.6g | 2.5g | 42.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5001g | 6274kcal | 260.8g | 631.8g | 290.6g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3137kcal | 130.4g | 315.9g | 145.3g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1569kcal | 65.2g | 158g | 72.7g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu