Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 1387g | 347kcal | 12.5g | 66.6g | 4.2g | 40.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 925g | 1189kcal | 191.9g | 0g | 46.2g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 154g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 34g | 95kcal | 3.2g | 6.1g | 6.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3344kcal | 419.2g | 160.2g | 114.2g | 83g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1672kcal | 209.6g | 80.1g | 57.1g | 41.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 836kcal | 104.8g | 40.1g | 28.6g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu