Lihapullakastike
360 grammaa lihapullia
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria lihapullat | 992g | 1985kcal | 138.9g | 109.2g | 119.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1103g | 324kcal | 6.2g | 58.4g | 2.2g | 20.9g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 41g | 372kcal | 0g | 0g | 41.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 276g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
| Valkosipuli | 55g | 60kcal | 4.4g | 9g | 0.3g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.5g | 15kcal | 0.6g | 2.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 14g | 51kcal | 1.8g | 8.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5763kcal | 311g | 400.8g | 329.4g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2881kcal | 155.5g | 200.4g | 164.7g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1441kcal | 77.8g | 100.2g | 82.4g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.2g | 8g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu