Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 322g | 299kcal | 3.2g | 67.8g | 1.6g | 3.9g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 161g | 319kcal | 4.2g | 1.2g | 31.2g | 10.8g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 201g | 804kcal | 40.2g | 104.5g | 24.1g | 64.3g | |
| Kookosmaito | 201g | 419kcal | 4.1g | 5.6g | 42.9g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1206g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 410g | 1558kcal | 307.5g | 20.5g | 28.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6796kcal | 718.4g | 399.2g | 257g | 160g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3398kcal | 359.2g | 199.6g | 128.5g | 80g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1699kcal | 179.6g | 99.8g | 64.3g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu