Borssikeitto (12 litraa)

12 litran kattilaan

1800 g luomu valkokaalia
500 g porkkanaa
1500 g käsittelemättömiä punajuuria
500 g sipulia
400 g Rasilaisen luomuhapankaalia
8 litraa vettä
2 prk tomaattipyreetä
13 kasvisliemikuutiota
2 rkl soijakastiketta
2 rkl etikkaa
3 laakerinlehteä
maustepippureita

Yllä olevat mitat ovat bruttopainoja.

Reseptin kalorimäärät on laskettu kuorituista juureksista (nettopaino).

Huom.! Punajuuret ovat tuoreita & kuorittuja, eivät etikkapunajuuria.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 12562 grammaa

Helluri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkokaali keräkaali 318g88kcal3.8g12.9g0.6g6.7g
Porkkana 80g26kcal0.5g4.4g0.2g2g
Punajuuri 259g99kcal2.6g17.9g0.5g6.5g
Sipuli 100g30kcal1.2g4.8g0.2g1.7g
Vesi, vesijohtovesi 1592g0kcal0g0g0g0g
Hapankaali (Rasilainen)80g14kcal1.4g1.4g0.2g1.6g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g28g21kcal1.3g3.6g0.1g0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g31g67kcal4.3g6.7g2.6g0g
Soijakastike 7.2g4.3kcal0.4g0.7g0g0g
Väkiviinaetikka 6g2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g703kcal31g104.8g8.8g37g
Valittu annoskoko2500g352kcal15.5g52.4g4.4g18.5g
Annoskoko puolitettuna1250g176kcal7.8g26.2g2.2g9.3g
Arvot/100g100g14kcal0.6g2.1g0.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=391169