Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2041g | 4519kcal | 357.1g | 0g | 346.9g | 0g | |
| Vesi | 255g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 31g | 70kcal | 4.1g | 4.7g | 1.4g | 11.5g | |
| Sipuli kuivattu | 46g | 125kcal | 4.8g | 16.1g | 0.7g | 16.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 128g | 1127kcal | 0g | 0g | 127.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11681kcal | 732g | 41.6g | 952.8g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5841kcal | 366g | 20.8g | 476.4g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2920kcal | 183g | 10.4g | 238.2g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu