Poronkäristys
Leikkaa liha ohuiksi suikaleiksi ja laita pataan käristymään.
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronkäristys, vähärasvainen | 1705g | 2858kcal | 370.9g | 0.2g | 152.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 303g | 82kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 5.2g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 379g | 2727kcal | 0g | 0g | 303g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 114g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11334kcal | 749.6g | 29.4g | 913g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5667kcal | 374.8g | 14.7g | 456.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2833kcal | 187.4g | 7.4g | 228.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15g | 0.6g | 18.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu