Mustikkarahka
2 dl kermaa vatkataan löysäksi vaahdoksi, sekoitetaan siihen 500g maitorahkaa.
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 556g | 1834kcal | 11.1g | 16.7g | 194.4g | 0g | |
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 1389g | 944kcal | 169.4g | 54.2g | 2.8g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 556g | 185kcal | 2.8g | 35.6g | 3.3g | 18.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5927kcal | 366.6g | 213g | 401g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2963kcal | 183.3g | 106.5g | 200.5g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1482kcal | 91.7g | 53.3g | 100.3g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.3g | 4.3g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu