Jk1903 Riisipuuro-pirkka riisistä
Kiehauta 2 dl vettä, lisää riisi ja anna kiehahtaa pari kolme minuuttia.
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 326g | 1272kcal | 18.3g | 267.4g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 362g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1812g | 1268kcal | 217.4g | 72.5g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5080kcal | 471.4g | 679.8g | 22.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2540kcal | 235.7g | 339.9g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1270kcal | 117.9g | 170g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 13.6g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu