Mansikkasmoothie
100G mansikoita
250G rasvatonta maitorahkaa
1Dl rasvatonta maitoa
Makeutusainetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Jokuihme
250G rasvatonta maitorahkaa
1Dl rasvatonta maitoa
Makeutusainetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Jokuihme
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 556g | 259kcal | 2.8g | 46.7g | 1.1g | 10.6g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1389g | 972kcal | 166.7g | 55.6g | 6.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 556g | 183kcal | 18.3g | 27.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2828kcal | 375.6g | 259g | 16g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1414kcal | 187.8g | 129.5g | 8g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 707kcal | 93.9g | 64.8g | 4g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.5g | 5.2g | 0.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu