Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1257g | 952kcal | 23.5g | 193.8g | 2.5g | 12.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 312g | 84kcal | 4.1g | 15g | 0.6g | 5.3g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 847g | 1998kcal | 93.1g | 25.4g | 169.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 85g | 618kcal | 0.8g | 0.8g | 67.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7304kcal | 243g | 470g | 480.2g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3652kcal | 121.5g | 235g | 240.1g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1826kcal | 60.8g | 117.5g | 120.1g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu