Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 863g | 222kcal | 7.8g | 39.7g | 3.5g | 17.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 477g | 129kcal | 6.2g | 22.9g | 1g | 8.1g | |
| Oliiviöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 825g | 990kcal | 28g | 29.7g | 82.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 290g | 414kcal | 36.2g | 0.9g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4306kcal | 156.4g | 186.4g | 323.6g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2153kcal | 78.2g | 93.2g | 161.8g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1076kcal | 39.1g | 46.6g | 80.9g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu