Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 11g | 8.5kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 855g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 14g | 8.6kcal | 0.7g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 14g | 32kcal | 2.3g | 4g | 0.7g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 264g | 92kcal | 2.6g | 17.9g | 1.3g | 3.7g | |
| Porkkana | 107g | 35kcal | 0.7g | 5.9g | 0.2g | 2.7g | |
| Paprika keltainen | 114g | 34kcal | 1.1g | 5.8g | 0.2g | 2.3g | |
| Paprika, punainen | 107g | 28kcal | 1g | 4.9g | 0.4g | 2.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 342g | 277kcal | 5.4g | 57.5g | 0.2g | 10.3g | |
| Selleri, annos 50g | 103g | 15kcal | 1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 93g | 59kcal | 0.5g | 10.9g | 0.4g | 4.2g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 427g | 630kcal | 91.9g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 128kcal | 0g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2711kcal | 215.8g | 230g | 93.8g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1356kcal | 107.9g | 115g | 46.9g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 678kcal | 54g | 57.5g | 23.5g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu