Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 625g | 326kcal | 3.1g | 70g | 0g | 8.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 938g | 319kcal | 1.9g | 66.6g | 2.8g | 16.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 938g | 442kcal | 5.3g | 83.4g | 2.8g | 19.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2172kcal | 20.6g | 440g | 11.2g | 90.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1086kcal | 10.3g | 220g | 5.6g | 45.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 543kcal | 5.2g | 110g | 2.8g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu