Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 36g | 67kcal | 0.8g | 8.6g | 3.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 107kcal | 0g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 952g | 1667kcal | 14.3g | 23.8g | 166.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 595g | 238kcal | 6g | 48.2g | 1.8g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 429g | 120kcal | 4.7g | 20.6g | 1.7g | 12.9g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 476g | 124kcal | 4.3g | 22.9g | 1.4g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4645kcal | 60.2g | 248.2g | 373.4g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2323kcal | 30.1g | 124.1g | 186.7g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1161kcal | 15.1g | 62.1g | 93.4g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu