Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 2185g | 2784kcal | 471.1g | 0g | 98.3g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 64g | 45kcal | 0.8g | 7.3g | 0.8g | 2.5g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.8g | 6.2g | 0.5g | 4.3g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 10g | 31kcal | 1g | 4.8g | 1g | 1g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 64g | 222kcal | 6.4g | 48.8g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 161g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6253kcal | 962.2g | 134.2g | 204.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3127kcal | 481.1g | 67.1g | 102.2g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1563kcal | 240.6g | 33.6g | 51.1g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu