Raejuustolisuke
Sekoita raejuusto ja kermaviili (kermaviiliä voi laittaa koko purkinkin).
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 1761g | 1484kcal | 316.9g | 35.2g | 5.3g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 704g | 452kcal | 22.5g | 33.9g | 24.6g | 0.1g | |
| Persilja | 22g | 6kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3884kcal | 679.4g | 138.6g | 59.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1942kcal | 339.7g | 69.3g | 29.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 971kcal | 169.9g | 34.7g | 15g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 13.6g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu