Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 455g | 3092kcal | 66.8g | 15g | 296.4g | 72.3g | |
| Cashewpähkinä | 606g | 3480kcal | 121.2g | 113.9g | 280.9g | 21.2g | |
| Hasselpähkinä | 303g | 1952kcal | 42.7g | 10.3g | 184.8g | 53g | |
| Parapähkinä | 177g | 1185kcal | 25.3g | 4.6g | 117.4g | 13.3g | |
| Manteli | 556g | 3422kcal | 133.7g | 36.7g | 300g | 40g | |
| Rusina | 404g | 1181kcal | 11.3g | 242.8g | 2g | 39.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 28623kcal | 802g | 846.6g | 2363g | 478g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 14312kcal | 401g | 423.3g | 1181.5g | 239g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 7156kcal | 200.5g | 211.7g | 590.8g | 119.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu