Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		191g	88kcal	6.1g	9.2g	2.9g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		255g	1859kcal	2.5g	2.5g	203.7g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		191g	649kcal	3.8g	5.7g	68.7g	0g
Kookoshiutale		89g	589kcal	7.2g	5.7g	57.5g	14.5g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		255g	1558kcal	53.7g	17.6g	142.1g	0g
Grahamjauho		89g	292kcal	9.4g	54.1g	2g	8.8g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1426g	550kcal	2.3g	116.3g	1.3g	21.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		5.1g	19kcal	0.2g	4.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	11206kcal	170.4g	430.4g	956.8g	89.4g
	Valittu annoskoko	2500g	5603kcal	85.2g	215.2g	478.4g	44.7g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2802kcal	42.6g	107.6g	239.2g	22.4g
	Arvot/100g	100g	224kcal	3.4g	8.6g	19.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu