Suurustettu jauhelihakastike 2
500 grammaa naudan jauhelihaa 15%
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomunaudan jauheliha, rasvaa 15% (Pajuniemi), annos 100g | 507g | 989kcal | 76.1g | 0g | 76.1g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 30g | 274kcal | 0g | 0g | 30.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 811g | 239kcal | 4.5g | 43g | 1.6g | 15.4g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 20g | 71kcal | 2.4g | 14.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 101g | 27kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1014g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 5.1g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 5.1g | 19kcal | 0.7g | 3.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3278kcal | 170g | 141g | 218.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1639kcal | 85g | 70.5g | 109.1g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 820kcal | 42.5g | 35.3g | 54.6g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.4g | 2.8g | 4.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu