Kindes seitanic egg mash
Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 778g | 1572kcal | 99.5g | 2.5g | 131.1g | 0g | |
| Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g | 943g | 623kcal | 141.5g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 472g | 127kcal | 6.1g | 22.6g | 0.9g | 8g | |
| Valkosipuli | 71g | 77kcal | 5.6g | 11.5g | 0.4g | 1.5g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 236g | 47kcal | 1.4g | 9g | 0.7g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4891kcal | 508.2g | 91.2g | 279.4g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2446kcal | 254.1g | 45.6g | 139.7g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1223kcal | 127.1g | 22.8g | 69.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 10.2g | 1.8g | 5.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu