Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 508g | 863kcal | 10.2g | 12.7g | 86.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 25g | 228kcal | 0g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 216g | 248kcal | 17.3g | 32.4g | 2.2g | 19.4g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 216g | 248kcal | 17.3g | 32.4g | 2.2g | 19.4g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 216g | 237kcal | 17.3g | 30.2g | 2.2g | 17.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 25g | 19kcal | 1.1g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 254g | 69kcal | 3.3g | 12.2g | 0.5g | 4.3g | |
| Vesi | 1015g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 13g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 13g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3862kcal | 134g | 253.4g | 238.4g | 120.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1931kcal | 67g | 126.7g | 119.2g | 60.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 966kcal | 33.5g | 63.4g | 59.6g | 30.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu