Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 969g | 233kcal | 11.6g | 32.9g | 1.9g | 20.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 194g | 52kcal | 2.5g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 194g | 21kcal | 2.1g | 2.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 174g | 52kcal | 2.6g | 8.7g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 969g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 717kcal | 37.6g | 106g | 6.8g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 359kcal | 18.8g | 53g | 3.4g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 179kcal | 9.4g | 26.5g | 1.7g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu