Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 988g | 405kcal | 13.8g | 80g | 3g | 29.6g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 791g | 1383kcal | 11.9g | 19.8g | 138.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 395g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 49g | 52kcal | 1.5g | 10.8g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 247g | 344kcal | 27.4g | 1g | 25.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4369kcal | 109.2g | 223.2g | 334.6g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2185kcal | 54.6g | 111.6g | 167.3g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1092kcal | 27.3g | 55.8g | 83.7g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu