Proteiinipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g		63g	260kcal	48.3g	5g	5.1g	0g
Vesi		1355g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		20g	70kcal	2.1g	15.5g	0.1g	0.5g
Vehnänlese Sydänystävä		13g	18kcal	1.8g	1.8g	0.4g	6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		266g	224kcal	2.9g	48.7g	1.1g	4.8g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		40g	5.1kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.4g
Kurkku		208g	23kcal	1.2g	2.9g	0.2g	1.5g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		296g	172kcal	26.7g	14.8g	0.6g	0g
Seesaminsiemen		13g	71kcal	3.4g	1.4g	6g	1.1g
Chiasimenet, annos 15g		25g	123kcal	3.9g	11g	7.7g	1.7g
Mustikka metsä-		201g	88kcal	1g	12.9g	1.2g	6.6g
	Annoskoko tuplana	5000g	2106kcal	183.4g	228.8g	45g	45.2g
	Valittu annoskoko	2500g	1053kcal	91.7g	114.4g	22.5g	22.6g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	527kcal	45.9g	57.2g	11.3g	11.3g
	Arvot/100g	100g	42kcal	3.7g	4.6g	0.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu