Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 585g | 835kcal | 73.1g | 1.8g | 60g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 177g | 603kcal | 3.5g | 5.3g | 62.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 266g | 798kcal | 61.2g | 0g | 61.2g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 408g | 530kcal | 48.9g | 20.4g | 28.5g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 532g | 117kcal | 5.3g | 23.9g | 0g | 10.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 532g | 144kcal | 6.9g | 25.5g | 1.1g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6052kcal | 397.8g | 153.8g | 425.8g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3026kcal | 198.9g | 76.9g | 212.9g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1513kcal | 99.5g | 38.5g | 106.5g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu