Parsakaali-sipulikeitto
Keitä parsakaali kasvisliemessä, kuullota sipuli öljyssä ja lisää siihen hunaja.
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 865g | 303kcal | 40g | 16.9g | 2.6g | 21.6g | |
| Sipuli | 159g | 48kcal | 2g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 130kcal | 0g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Hunaja | 20g | 67kcal | 0.1g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 1442g | 134kcal | 4.2g | 5.9g | 10.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1363kcal | 92.6g | 93.4g | 55.4g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 682kcal | 46.3g | 46.7g | 27.7g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 341kcal | 23.2g | 23.4g | 13.9g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.9g | 1.9g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu