Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 588g | 1052kcal | 117.5g | 0g | 58.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 32g | 91kcal | 3g | 5.8g | 6.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 44g | 361kcal | 0g | 0g | 44.1g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 514g | 1846kcal | 41.1g | 404.6g | 2.6g | 8.7g | |
| Vesi | 1322g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6698kcal | 323.2g | 820.8g | 223.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3349kcal | 161.6g | 410.4g | 111.6g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1675kcal | 80.8g | 205.2g | 55.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu