Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 160g | 543kcal | 3.2g | 4.8g | 55.9g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 122g | 465kcal | 25.7g | 1.2g | 40.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 878g | 1252kcal | 109.7g | 2.6g | 90g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 399g | 239kcal | 1.6g | 59.8g | 0.4g | 5.6g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 356g | 356kcal | 60.6g | 3.6g | 10.7g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 585g | 2282kcal | 169.7g | 8.8g | 169.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10274kcal | 741g | 161.6g | 734.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5137kcal | 370.5g | 80.8g | 367.1g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2569kcal | 185.3g | 40.4g | 183.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu