Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 1703g | 1124kcal | 204.4g | 68.1g | 5.1g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 341g | 273kcal | 9.2g | 43.3g | 6.5g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 443g | 151kcal | 2.2g | 28.3g | 2.7g | 14.6g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 14g | 54kcal | 0.2g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3202kcal | 432g | 305.8g | 28.6g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1601kcal | 216g | 152.9g | 14.3g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 800kcal | 108g | 76.5g | 7.2g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu