Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.8g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 99g | 300kcal | 0.1g | 73.6g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 993g | 453kcal | 29.8g | 47.7g | 14.9g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 331g | 1966kcal | 76.2g | 41.7g | 163.9g | 19.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 861g | 2954kcal | 87.7g | 602.6g | 10.3g | 30.1g | |
| Grahamjauho | 182g | 597kcal | 19.2g | 110.5g | 4g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 12621kcal | 428.4g | 1769.8g | 386.2g | 136.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6311kcal | 214.2g | 884.9g | 193.1g | 68.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3155kcal | 107.1g | 442.5g | 96.6g | 34.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu