Jauheliha-sienipihvit, sopii myös karpeille

300 g jauhelihaa
50 g hapukoor
1 muna
30 g suppilovahverojauhetta
30 g sinihomejuustoa
1 sipuli keskikokoinen
2-3 valkosipulin kynttä
suolaa ja mausteita maun muk.
öljyä paistamiseen

1. Turvota kuivattu sienijauhe hapukoorin ja munan seoksessa.

2. Paista sipulisilppu halutessasi.

3. Sekoita kaikki aineet keskenään.

4. Paista pihvit öljyssä

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Kariina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 1364g3103kcal259.1g0g231.8g0g
Hapukoor (Tere)227g271kcal6.6g10g22.7g0g
Kananmuna kuoreton 250g357kcal31.3g0.8g25.6g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g136g41kcal1.4g5.5g0.4g0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g136g464kcal24.5g0g39.5g0g
Sipuli (kuorittu)273g74kcal3.5g13.1g0.5g4.6g
Valkosipuli 46g49kcal3.6g7.4g0.3g1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl68g614kcal0g0g68.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g9941kcal660g73.6g778g11.2g
Valittu annoskoko2500g4971kcal330g36.8g389g5.6g
Annoskoko puolitettuna1250g2485kcal165g18.4g194.5g2.8g
Arvot/100g100g199kcal13.2g1.5g15.6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=417014