NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		327g	88kcal	4.3g	15.7g	0.7g	5.6g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		25g	221kcal	0g	0g	24.5g	0g
Merilevä 20 g		16g	1.3kcal	0.2g	2.8g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		736g	295kcal	11g	58.9g	2.2g	25g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		136g	463kcal	20.4g	84.5g	4.1g	13.6g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		20g	59kcal	2.6g	2.4g	4.3g	0.1g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		687g	550kcal	34.4g	96.2g	6.9g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		49g	15kcal	0.5g	3.2g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		53g	269kcal	10.5g	0.5g	22.3g	14g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		123g	360kcal	3.1g	3.9g	36.8g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		327g	226kcal	13.1g	36g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	5092kcal	200.2g	608.2g	208.8g	116.6g
	Valittu annoskoko	2500g	2546kcal	100.1g	304.1g	104.4g	58.3g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1273kcal	50.1g	152.1g	52.2g	29.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu