Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 1438g | 2373kcal | 287.6g | 0g | 136.6g | 28.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 308g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 251g | 138kcal | 2.5g | 10g | 10g | 1.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 226g | 322kcal | 28.2g | 0.7g | 23.2g | 0g | |
| Korppujauho | 154g | 564kcal | 16.2g | 115.4g | 1.6g | 8.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 123g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6860kcal | 672.2g | 264g | 343.2g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3430kcal | 336.1g | 132g | 171.6g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1715kcal | 168.1g | 66g | 85.8g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu