Kalakeitto
Kuullota kalapaloja voissa.
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio oivariini, kevyesti levittyvä (Valio), annos 5g | 31g | 210kcal | 0.3g | 0.2g | 23.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä (Rainbow), annos 300g | 741g | 593kcal | 125.9g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Apetit herne maissi porkkana 200g | 494g | 336kcal | 15.3g | 59.3g | 3.5g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1235g | 568kcal | 39.5g | 59.3g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3412kcal | 362g | 237.6g | 102g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1706kcal | 181g | 118.8g | 51g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 853kcal | 90.5g | 59.4g | 25.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.2g | 4.8g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu