Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 710g | 2557kcal | 21.3g | 603.7g | 2.1g | 6.4g | |
| Voi | 89g | 644kcal | 1.1g | 0.4g | 72.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 293g | 418kcal | 36.6g | 0.9g | 30g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 89g | 24kcal | 2.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 444g | 284kcal | 48.8g | 17.8g | 1.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 355g | 1207kcal | 7.1g | 10.7g | 127.8g | 0g | |
| Sokeri | 133g | 541kcal | 0g | 133g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 14g | 57kcal | 0g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 355g | 118kcal | 1.8g | 22.7g | 2.1g | 11g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 18g | 86kcal | 4.4g | 5.9g | 5.1g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11870kcal | 248g | 1624g | 481.2g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5935kcal | 124g | 812g | 240.6g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2968kcal | 62g | 406g | 120.3g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu