Smoothie - Mortality
Heität kaikki tehosekoittimeen.
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattipakaste 150g | 156g | 22kcal | 3g | 0.6g | 0.8g | 2g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 156g | 52kcal | 0.8g | 10g | 0.9g | 5.2g | |
| Paprika punainen | 156g | 46kcal | 1.5g | 7g | 0.6g | 3g | |
| Avocado, 1kpl n.180g | 391g | 731kcal | 10.2g | 4.3g | 75.8g | 9.4g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 39g | 123kcal | 5.4g | 28.7g | 0.3g | 8.1g | |
| Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g | 39g | 137kcal | 20.5g | 3.5g | 0.9g | 3.1g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 781g | 331kcal | 76.6g | 3.1g | 0.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 781g | 301kcal | 1.3g | 63.8g | 0.7g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5001g | 3484kcal | 238.6g | 242g | 161.6g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1742kcal | 119.3g | 121g | 80.8g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 871kcal | 59.7g | 60.5g | 40.4g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.8g | 4.8g | 3.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu